Cansado pero contento

Ayer tuve una excelente sesión de gimnasio, en el spinning sentía que me derretía por lo mucho que sudaba, era una actividad aeróbica que no me dejaba exhausto pero sostenida, perfecta. En la parte de resistencia ya me cambiaron el plan de trabajo y ahora hago solo un grupo muscular por sesión pero en 5 series de 15 repeticiones cada una, ayer toco espalda y le di con toda la energía que tenia, a fondo. Creo que no dormí lo suficiente (6hrs) porque me siento cansado pero eso si, muy contento porque ayer me peso de nuevo el entrenador y baje 2 kilos adicionales en la semana, es decir he duplicado mi ritmo de perdida de peso! Pues nada hoy dormiré siesta y a la tarde hay que repetir. Peso 148 Kg faltan 78kg. por perder (546,000 calorias.)